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孕妇吃鹌鹑蛋好吗?吃啥菜有助于胎儿的发育?

来源:南方养生网    时间:2023-03-21 20:48:41


(资料图片)

适当的吃一些鹌鹑蛋也是可以起到补充蛋白质的作用,所以孕妇吃一些鹌鹑蛋也是比较好的,另外也要吃一些新鲜的蔬菜和水果,因为这些物质也是可以帮助胎儿的发育,除此之外也要吃一些坚果类的食物,坚果类的食物也可以帮助宝宝的大脑发育。

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