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吃苏打水的好处和坏处_饮用苏打水有哪些好处和坏处呢_世界短讯

来源：互联网    时间：2023-03-11 13:53:06


(资料图片仅供参考)

解答：

1、喝苏打水好是因为苏打水属于碳酸氢钠，主要营养成分是钠。苏打水中的钠是人体肌肉组织和神经中最重要的成分之一。参与水和细胞的代谢，能调节体内水分和渗透压，维持体内酸碱平衡，维持正常血压，增强神经肌肉的兴奋性。所以苏打水最大的好处就是补充流失的钠离子和适量的维生素和微量元素。苏打水是碱性的，能中和体内过多的胃酸，有养胃健胃、食补益脾的功效。特别是对于慢性胆汁反流性胃炎，胃酸过多引起的慢性胃炎，喝苏打水好处明确，疗效确切。

2、但是长期喝太多苏打水也有一些坏处。比如钠离子摄入过多会导致继发性高血压，碱性液体摄入过多会导致体内残留碱，从而诱发酸碱失衡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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